Pasar muchas horas sentados frente al ordenador puede traer consecuencias para nuestra salud. Por ello es necesario, tomarnos unos minutos al día y hacer una pausa en nuestro trabajo para realizar estos sencillos ejercicios que te evitarán o ayudarán a disminuir síntomas tales como fatiga visual, dolor de espalda, nuca y hombros, hinchazón de los …
